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入秋宝宝加衣6原则
2022-08-22

秋天降温是一个渐进的过程,因此孩子的穿衣也应遵循这样的原则,循序渐进。

原则1:不要加得太快

有的妈妈一看秋风凉,就急于给宝宝加衣服,生怕受凉感冒。殊不知,若是给宝宝加衣加得太快,穿得太多,捂得太严,反而会使宝宝出汗过多,变得弱不禁风,更易感冒。俗话说:“要想小儿安,多受三分饥和寒。”所以,给宝宝加衣不能太快,让宝宝适当“秋冻”,才能逐渐适应凉爽的天气,增强耐寒本领,提高免疫力,使宝宝少生病。

原则2:根据天气情况、宝宝年龄加减

入秋后,有时天气变化很难预料,晴天时会十分热,而阴雨天又非常冷,就连大人也常常不适应,更何况是身体娇嫩又对气温变化较敏感的宝宝。所以,要根据天气情况来决定穿多少衣服,如早晨起床时,看天气没有发生突变,就不要轻易、随意给宝宝穿太多衣服。给宝宝穿衣要灵活机动,周岁以内的宝宝因不会走路,穿衣要比已经会走会跑的宝宝适当多一点;能跑会跳的宝宝要比不活动或活动量少的宝宝适量少穿一些。

原则3:早晚比中午多一件

虽说“一场秋雨一场寒”,但秋天的气温不稳定,忽冷忽热,尤其是在一天中,日夜温差较大,早晚凉,中午热,所以要灵活穿脱,早晚可加一件外套,中午天热要少穿一件,衣服要宽松,便于宝宝活动。

原则4:活动时比安静时少一件

小宝宝皮下脂肪较薄,大脑皮层对体温中枢的调节功能还不完善,加上基础代谢率较高,所以,宝宝一运动就容易汗流满身。因此外出活动时,要比安静时少穿一件衣服,以免出汗多而着凉。

原则5:外出备用一件外套和一顶小帽

秋天,爸爸妈妈带宝宝外出时,一定得带上外套、长裤和帽子,以应对多变的天气。其中帽子格外重要,戴上可保护好宝宝的小脑袋瓜儿,白天可以遮挡风雨日晒,天凉了或遇有阴雨天,既保暖又防冷风侵袭,会大大降低宝宝受凉感冒的几率。

原则6:宝宝衣着宜“上薄下厚”。

过秋天,宝宝衣着宜“上薄下厚”。

上薄

一是指头凉。可不是说让宝宝的头部要受凉,而是不能将头部捂得过热,以免影响头部热量的散发,引起头晕头昏、烦躁不安等不适症状。在室内,或晴朗的天气到外边玩时,不要给宝宝戴帽子,保持头凉,才能使宝宝神清气爽。

二是心胸凉,是指给宝宝上身穿的衣服不要过于厚重臃肿,避免胸部受压,妨碍正常的呼吸与心脏功能。所以,上身衣着宽松、吸湿、透气,能保暖就可以了。

下厚

一是肚暖。宝宝的脾胃比较弱,消化系统的功能还不太完善,若腹部受寒,伤及脾胃,易引起消化不良、腹痛、腹泻等症状,影响宝宝的健康。因此要注意捂好肚子,最好给宝宝戴个肚兜,腹部暖和,既能维护宝宝胃肠道的功能,促进对食物的消化吸收,又能防止肚子因受凉而引起的胃肠道疾病。

二是足暖。脚部皮下脂肪层薄,保温性能差,又远离心脏,血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富,对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后,就会通过神经反射,引起上呼吸道黏膜的血管收缩,血流量减少,抗病能力下降,易患感染性疾病。因此,宝宝穿的鞋袜要保暖、吸湿、透气,保持干燥;每晚睡前给宝宝用热水洗脚(忌泡)。宝宝的小脚暖和了,才能保证一身温暖,抵御寒冷,防病保健康。

TIP:如何判断宝宝衣服穿得正好

由于宝宝还不会用说话来表达他们对冷热的感觉,但却会用肢体语言来告诉妈妈。只要妈妈用手摸摸宝宝的后脖子、四肢,如果是温温的,说明宝宝衣服穿得正好,对温度是感到舒服的;如果摸起来凉凉的,说明穿的衣服有点少;若是后脖子、脚心汗津津的,则是穿得有点多了。

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