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肝火是上火的意思么?肝火是上火的一类(人体阴阳失衡)
2022-09-17

解答:在中医学中,通常认为情绪激动或者心情郁结容易导致肝火旺盛,而上火症状中最常见的就是肝火和心火,火是身体内热的表现,也是人体阴阳失衡的结果,在天气干燥的时候更容易发生,下面就跟着灵异故事网一起来看看吧!

肝火是上火的意思么?

上火从中医学上来解释就是内热,只要人体的阴阳失调,内火旺盛,就会出现上火的症状,上火还被分为五大类型:

1. 心火

常表现为五心燥热,还分为实火和虚火两种,实火则是我们上火经常出现的症状,口腔溃疡,小便发黄,心情烦躁,牙龈肿痛等,而虚火则症状轻一些,就是盗汗,口干,低热等。

2. 肺火

主要是咳嗽和声音发哑,盗汗,甚至痰中带血等表现。主要是因为情绪波动和风寒等,影响到了肺部的正常运作,导致呼吸道出现不适。

3. 胃火

胃部受到热邪入侵,或者使用了过于辛辣的食物,长期的酗酒等,都容易引发胃火,也分为实火和虚火,实火表现为大便干结,腹部不适,口干舌燥,甚至发苦,虚火则是腹胀,舌苔少,咳嗽,便秘等。

4. 肝火

通常情绪比较容易激动的人,肝火都比较大,肝火是情绪郁结或者贪食肥腻食物导致的,肝火旺盛的人容易出现睡眠不足,口干舌燥,口腔发苦发臭,头晕头痛,舌苔变厚等症状。

5. 肾火

肾火一般都不是因为火旺导致的,而是虚导致的,所以一般表现为头晕目眩,小便发黄,腰酸腿软,面部泛红,舌苔减少。

肝脏作为人体器官中的一个重要部分,具有解毒的功能,而引起肝火的原因有很多:

1. 平时吃的太过油腻,或者辛辣,加重了肝脏的负担,导致血液淤积在肝脏,肝火就上升了。

2. 肝脏具有排毒的功能,所以情绪比较激动,或者生气的时候,这样的刺激就很容易导致肝火上升。

3. 再来就是体内的血液循环不是很畅通的时候,也可能导致肝火的上升,因为这样就会阻止肝脏的解毒,导致血液回流,造成肝脏的充血。

肝火旺盛怎么调理?

1.多食用养护眼部的食物

由于中医学上,肝脏主目,所以一般肝火旺盛的人会出现一些眼部的病症,比如眼角的分泌物增多,看东西可能模糊,眼睛发干发红等,所以可以用一些菊杞茶调理,因为在中药学中,菊花性寒,枸杞性温,正好二者相互弥补。

2. 多食用富含维生素c的水果

其中草莓是典型代表,因为草莓不仅能降肝火,还是护肝养心的良品,其中富含的维生素c还能促进人体对铁元素的吸收,但是脾虚的人则要控制食用的数量。

3. 多吃清肝散热的食物

之前在枇杷膏怎么吃中提到,枇杷膏也能提到降火的作用,其它降火食物有苦瓜,绿豆,豆芽菜,油麦菜,丝瓜,青梅,山楂等。除了多吃清热解毒的食物,还要少吃辛辣肥腻的食品,戒烟戒酒等。

结语:肝火旺盛的人最主要还是调整好心态,不要动不动就生气发火才是有效控制上火的措施,生活作息也要调整过来。

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