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燕麦：糖尿病患者理想食品

燕麦又名莜麦，是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙种植，云、贵、川也有种植。但人们在日常生活中经常将不同的燕麦食品分别称为“燕麦片”、“莜麦面”，导致有人误认为是两种食物。谷类中燕麦蛋白质含量最高，必需氨基

吃了这么多年都错了？这些食物不能同时吃

二十一世纪的人们越来越注重食物的挑选，但却很少有人会考虑食物的正确搭配。我们人体是一个复杂结构，消化食物也是一个复杂的过程。因此，如果饮食搭配不当的话可能会引胃部消化负担，甚至还会引起胃炎。快避开这些雷区吧！土豆和肉奶奶

家庭储藏中药有讲究

在我国，治疗糖尿病的药物主要分为西药和中药两大类。有很多病友偏爱中药。在现实中，我们常发现有些糖尿病患者，尤其是外地的患者，因为来北京就医不容易，于是在大医院看病开方后，一次性购买大量的中药，带回家储存。极尽奢华的《满城

身体6部位的刮痧保健疗法

现如今中医养生越来越受到人们的关注，很多人对刮痧颇有偏爱。刮痧操作简单易行，其好处也很多，能够治疗和预防一些疾病，具有一定养生功效。那么刮痧对身体都有哪些功效呢？下面小编就为大家介绍身体6部位的刮痧保健疗法。1、刮手脚，

狐臭是怎样形成的呢中医如何治疗狐臭

大家对于身体有异味都是会反感的，但是，狐臭的问题，大家都是不想有的。生活中大家会碰到自己身边的人身体有异味，但是因为是朋友的关系，大家也不好意思去说。所以，作为患者来说是很有必要认识一下相关的问题的，今天大家就和小编一起

杏仁的功效与作用

杏仁的功效与作用：祛痰止咳；平喘；润肠；下气开痹甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素，例如铁、锌

适合懒女人的9个无痛减肥法

很多女性都不愿意做运动，可是又希望自己能保持身材窈窕。今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。.hzh ｛display: none；｝1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可

10种女子缩阴的运动方法，中医称走猫步缩阴塑形

女子缩阴的运动有很多种，有可以中断小便法，有提肛运动、收缩运动，瑜伽缩阴等女子缩阴的运动方法，但按中医的说法走猫步是缩阴最简单最好的办法。10种女子缩阴的运动方法1、走猫步模特在T台风姿卓越、淡定自如的风采是一道美丽的风

生活中并不需要的八件物品

1.空气清新剂。它不能从源头清除臭味，喷出的化学微粒还容易被人吸入肺部。改善室内空气的最好办法是通风，或在室内放一些植物。 2.下水道、马桶等卫生洁具专用清洁剂。这些东西易灼伤皮肤、眼睛和身体组织，清洁这些地方最好用小

适合腰部脂肪过多的办法

适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小

蚕豆茎的功效与作用

【出处】出自《民间常用草药汇编》【拼音名】C＆aacute；nD＆ograve；uJīn【英文名】stemofBroadbean【别名】蚕豆梗。【来源】药材基源：为豆科植物蚕豆ViciafabaL.的茎。拉丁植物动物矿物

长期保持同一姿势容易患肩周炎治疗肩周炎的偏方有哪些

日常生活中有很多人们有肩周炎的症状，肩周炎顾名思义就是肩膀部位发炎，肩关节的疼痛影响了人们的日常生活，带给人们很多的不变之处，引起肩周炎的原因有哪些呢？比如说人们长时间的上网，长时间的保持同一个姿势也会导致肩周炎的发生，

失眠多梦怎么调理中医调理失眠简单方法值得一看

失眠是一种十分常见的现象，不过失眠过的人们都知道这也是一种十分痛苦的事情，尤其是长期的失眠会对人们的身体造成一定的危害，那么失眠多梦怎么调理呢？中医认为失眠的人们有多种原因造成，大家可以从不同的方面来调理身体减少失眠的烦

夏季使用花露水要注意哪些？

1、蚊虫叮咬后不可用花露水含有一种叫伊默宁的成分，这种物质可使蚊虫丧失对人叮咬的意识，因此具有防止蚊虫叮咬的作用。但如果被蚊虫叮咬后再用花露水，并不能改善局部症状，有的还会引起皮肤过敏，加重症状，因此蚊虫叮咬后不要用花露

儿童蛔虫病有哪些症状中医怎么治疗蛔虫病

儿童蛔虫病是一种非常常见的疾病，很多年幼的小孩子喜欢到处玩耍，而且没有注意卫生的意识，这就很容易导致儿童蛔虫疾病的发生，儿童经常会说道肚子痛等现象，这时候家长们就需要注意是不是蛔虫病，中医怎么治疗蛔虫病呢？一起来看看。孩

治疗便秘的中医药材有哪些呢

便秘是我们日常生活中常见的疾病症状之一，其导致的原因有很多，比如说：饮食、不良的生活习惯、痔疮等等。虽然很多人都觉得便秘不是什么大病，但是不可否认，如果便秘长时间不调理的话也会给身体带来非常大的健康隐患。那么你知道哪些中

中医忘忧汤调治抑郁症

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的心理疾病，是中老年人常见的情感障碍性疾病。近来因社会环境，工作学习压力等因素，使此病有年轻化趋势。临床表现可见病人情绪低落，愁眉苦脸，精神抑郁，寡言呆滞，或自卑感，兴趣丧失，容易

自制药茶防中暑

很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。为此，浙江省人民医院中医科主任郑佳冰，特推荐了几种药茶的制作方法。老少皆

夏季小儿疾病试用五谷杂粮调理

俗话说“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，尤其是年幼的宝贝更是难以避免。一旦宝贝生病看过医生后，总是拿回一大堆药，有冲剂还有糖浆，吃多少医生都告诉得一清二楚。可回到家应该给宝贝吃点儿什么，帮助宝贝尽快恢复健康，妈咪却一时拿不定

你不知道的事：“保健也需要私人定制”

俗话说，吃五谷养百种人。有的人抽烟3年肺就坏了，有的人抽了一辈子也没事。人与人是不一样的。我们的健康由多种因素决定，所以在管理上必须因人而异，才能以最小的投入获取最大的健康效果。如何针对自己的个体情况进行健康管理？我认为

儿童皮肤过敏中医有什么方法治疗

现如今过敏现象在儿童身上发生的比较多，可能是与儿童免疫力较弱的原因是有一定的关系。我们知道皮肤过敏是非常难受的，想要挠痒，但是又怕伤害到皮肤组织...那么中医有哪些方法可以帮助治疗儿童皮肤过敏呢？下面就由小编来详细为大家

白癜风丸的说明书

【药品名称】：白癜风丸【药品性状】：本品为白色的包衣浓缩水丸，除去包衣后，显黑褐色；味苦。【药物成分】：补骨脂、黄芪、红花、川芎、当归、香附、桃仁、丹参、乌梢蛇、紫草、白鲜皮、山药、干姜、龙胆、蒺藜。【功效与作用】：益气

咖啡控必知小秘密

咖啡控必知小秘密1、先喝一口冷水2、趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香，85-88度饮用最佳3.、喝一口黑咖啡，感受纯味4、正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出5、不要加白糖，要加原糖6、咖啡匙只用来搅拌咖啡

午时花有什么药用价值午时花有哪些副作用

中药是中医的组成部分，中医里的方剂基本素材就是中草药，在几千年的发展中，很多中药的药用价值以及其副作用，都有着充分的记载，对于一些常用中药，我们可以进行相关的了解，这样在选购时会有一些认识，比如午时花。午时花有什么药用价

霸王花的功效与禁忌_作用

霸王花有许多名称：剑花、霸王鞭、量天尺、风雨花等，每个名字都很＆ldquo；气势＆rdquo；，霸气十足。因其花冠硕大，怒放得无所顾忌，人们为其气势所震撼，赞美它为霸王花。早年的港片＆ldquo；霸王花系列＆rdquo；

早起不宜空腹喝浓茶

很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶，用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人，这样不仅起不到提神通便的作用，而且对身体也不好。清晨胃内残留物基本排空，空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，

并非所有女人适合针灸减肥

针灸减肥是通过针刺人体某些穴位，可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌，延长胃排空时间，促进机体脂肪代谢，消耗积存的脂肪，达到减肥目的。针灸配合饮食效果更佳，配合控制饮食的原则是：不饿不吃，饿了再吃，吃青菜及瘦肉，蛋类，吃到

寿命长短跟什么有关？

寿命长短跟什么有关？寿命长短跟什么有关？决定一个木桶能装多少水的，不是取决于那最长的一块板，而是取决于木桶最短的那块板。人体也是同样的道理，决定寿命长短的不是你最健康的那一部分，而是你最需要补养的那部分。俗话说的好，是药

小编话你知送服中成药有讲究

生病吃药时，少不了要用流体来送服。中医认为，用什么送服药物很重要。黄酒中医认为，黄酒本身就是味中药，药性温热，有通经、活血、散寒的作用，用黄酒送服治疗跌打损伤、气滞血瘀、腰腿疼痛的中成药，如云南白药、跌打丸等，有利于药

女性经期千万不能做的14件对身体有害的小事

虽然老外婆总是在耳边念叨：“女孩子家的来了那个要特别的小心呐，不能碰冷水，不能洗头...”可现代时尚的你哪会管这么多。现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期间，做任何的事情都是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在

吃点熟芝麻缓解眼睛干涩

现在人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，眼睛这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重则可能造成失明。每天吃点熟芝麻，是缓解眼睛干涩的好办法。芝麻含有丰富的油酸、亚油酸及

哪种玉米更营养？

到了玉米丰收的季节，走在街上，常常一转角就闻到煮玉米的清香。糯玉米、甜玉米、老玉米；白的、紫的、黄的；哪种玉米更营养？怎么吃最好？营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的维生素含量非常高

晒伤了怎么办？轻度晒伤可以用中药外洗

夏天是各种皮肤病的高发季节，其中很大一部分是和强烈的日光照射有关，称为日晒伤，也叫日光性皮炎，中医称日晒疮，主要表现为皮肤红斑、肿胀、水疱，破后糜烂、渗液，自觉有烧灼感或刺痛，触之痛甚。发生日晒伤后，轻者可自己采取

日常生活中7大安全用药隐患

目前，中国人用药存在着许多不良习惯，有些不良习惯是增加药品不良反应和药害事件的极大隐患，如分不清处方药与OTC、用药不对症、重复用药、过分迷信抗生素等，不容忽视。隐患1 自行购药不分处方非处方情景回顾：“又头疼了，今年的

五谷对身体也有很好的调节作用

我治虚寒性胃溃疡时，就经常建议患者别吃药了，让他回家天天吃烤馒头片，一年就吃好了。为什么呢？因为他脾胃是虚寒的，馒头是小麦做的，本身就是温性的，然后再把它烤了，那不就是加了火力了吗？它的温性就更大了，吃完馒头片他就觉得舒

揭秘：其实痛经也有好处！

导语：几乎半数以上的妇女都有痛经的经历，那么痛经是为什么呢？难道它是我们与生俱来的疾病？或者，仅仅是一种女性无可逃避却毫无用处的身体阻碍吗？百无一用是痛经大约60%的女性需要每月忍受痛经之痛，从轻微的不适，到身体里一场地

男人应酬找“降脂六君子”

男人有了烟酒，有了应酬，就有了亚健康。中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠指出，男人应酬多要常找“降脂六君子”，即山楂、香菇、木耳、大蒜、海带和绿茶，来帮忙调节血脂，远离心脑血管病。山楂：第二胃动力。除了能降脂，山楂

中医教你如何“打扫”五脏六腑（一）

身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。一、心心脏就是健康。只

怎样从不同的指甲症状看出身体健康

其实在生活当中我们是可以从指甲上面看出健康的，下面大家就一起来看看如何从指甲看出健康吧!指甲几个迹象看健康一、月牙的数量所谓月牙就是指甲最底部的月牙型白色东西，这个东西和我们的健康有一定的关系，那么月牙多少数量更健康呢？

半夏入药多炮制

半夏为天南星科植物半夏的干燥块茎，又名地文、水玉，因其味辛辣、麻舌而刺喉，自古以来被列为＆ldquo；有毒之品＆rdquo；，因此，生半夏多外用以治疗疮痈肿毒，严禁内服，如需内服需经炮制。根据半夏炮制方法的不同，可

耳推拿保健

耳推拿保健具有聪耳明目、调整全身功能状态的作用，并防治耳鸣、耳聋等耳疾。方法：①揉耳周。用两手指按揉双侧耳门、听宫、听会、翳风、角孙等穴，各1分钟。②揉耳后高骨。用两手指揉耳后入发际高骨下凹陷1分钟。③扯耳。用两手握耳向

服胶囊类药物应低头咽下吞咽后应保持站立位

服药时大家的习惯动作是吃药、喝水、仰头咽下，但这只适合服用片剂，如果吃胶囊类药物不建议仰头咽下，而应改为低头咽下。原因是胶囊的比重小于水，如果服用时喝水仰头吞咽，容易出现水喝下去了，但胶囊还留在咽喉部的状况。因此，服用胶

看中医如何治疗打嗝

生活中很多人打嗝无非是：＆ldquo；饿了＆rdquo；、＆ldquo；撑了＆rdquo；。其实还有就是一种莫名其妙突然打嗝。不过很多人打嗝一段时间就结束了，但是也有打嗝不止的情况，这就需要进行治疗了。往往大部分都寻求中

治疗口腔溃疡的偏方有哪些

我们可以将维生素B2研为细的粉末状，然后用适量的香油将其调匀，接着做成稀糊状，涂在你的溃疡表面，每日这样做4～6次。维生素B2不苦、不涩、味香、无刺激性，它能够有效的止痛，连用2～3天，口腔溃疡就可以获愈。治疗口腔溃疡的

紧急情况中药救急安宫牛黄丸

中医语：掌握正确的急救信息和知识是帮助我们挽救生命的最重要措施，在急救措施中，掌握正确的用药信息及时给伤者止痛消疾也是很重要的。面对紧急措施，中医常采用安宫牛黄丸。此药为急救中常用到的药物，具有很多功效，例如：中风、偏瘫

治疗风寒咳嗽的中药有哪些风寒咳嗽试试这些有效偏方

风寒咳嗽是很常见的一种咳嗽，比如说天气突然变冷，有些人体质比较弱的话就很容易让风寒邪气进入到身体内部导致咳嗽，风寒咳嗽比较常见，轻度的咳嗽的话几天就会渐渐好转，如果情况比较严重，就需要用药物辅助治疗，那么治疗风寒咳嗽的中

情人节送礼物|最时尚的情人节礼物

最时尚的情人节礼物推荐单品：迷你本本推荐指数：★★★★☆推荐理由：如果你和她是异地恋，如果你的她是一个时尚达人那就送她迷你本本吧!这样的话即使你们相隔千里也可以＆ldquo；隔空相望＆rdquo；!视频聊天，互发照片。这

按摩耳朵养生的四种妙法

中医认为，肾主藏精，开窍于耳，通过按摩耳朵就可以达到养生防病的功效。并且，按摩耳朵养生不仅可以健肾，而且对于全身经络及五脏六腑都有一定的保健效果。 1.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定

真假黑米如何分辨?

据农业部门有关专家称，黑米入水掉色属于正常现象，天然黑米表面有或部分有水溶性色素，浸入水中也会产生一定的褪色掉色现象。同时还了解到，目前我国粮食检测的方法和标准中，尚未针对黑米作出具体技术标准和规范，因而检测黑米是否有被

初夏，老人梳头有益养生

隋朝名医巢元方指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会，曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”中医认为，经络遍布人的全身，内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，都要靠这些

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